Überpflegte Haut

Periorale Dermatitis: Auf natürlichen Wegen zu entspannter Haut

Wenn Deine Haut um den Mund plötzlich mit Rötungen, kleinen Knötchen oder juckenden Pusteln reagiert, bist Du nicht allein: Periorale Dermatitis betrifft viele Menschen. Sie ist außerdem auch unter den Bezeichnungen “Mundrose” oder “Stewardessenkrankheit” bekannt. 

Gerade Menschen, die ihre Haut besonders intensiv pflegen, sind häufiger betroffen. Die gute Nachricht: Durch minimalistische, natürliche Pflege kannst Du dazu beitragen, das Gleichgewicht Deiner Haut zu unterstützen und Irritationen zu minimieren.

Was ist periorale Dermatitis?

Periorale Dermatitis ist eine häufig auftretende, entzündliche Hauterkrankung im Gesicht. Sie zeigt sich als rote, schuppende Knötchen oder Pusteln, die sich symmetrisch um den Mund gruppieren. Meist bleibt ein schmaler, gesunder Rand um die Lippen ausgespart. Betroffen sind meist Frauen zwischen 16 und 45 Jahren, aber auch Männer oder Kinder können darunter leiden.

Rund 10% der Bevölkerung erleben im Laufe ihres Lebens eine Form der perioralen Dermatitis – manchmal als einmaliger Schub, teilweise stressbedingt auch wiederkehrend. Wer die typischen Anzeichen der Perioral-Dermatitis früh erkennt und achtsam mit seiner Haut umgeht, kann den Teufelskreis der Überpflege durchbrechen, denn hier gilt bei der Pflege der Grundsatz: Weniger ist oft mehr!

So erkennst Du periorale Dermatitis im Gesicht:

Typische Symptome sind:

• Rote, kleine Knötchen oder Pusteln um den Mund, manchmal auch an Nase und Augen
• Trockene, gespannte, teilweise schuppende Haut
• leichter Juckreiz oder leichtes Brennen an den betroffenen Stellen, aber meist keine starken Beschwerden
• Keine Mitesser oder Eiterpickel: anders als bei Akne
• Der Bereich direkt im die Lippen herum bleibt auffallend frei

Viele verwechseln periorale Dermatitis mit Akne, Rosacea oder Neurodermitis – was die Unsicherheit oft noch verstärkt. Eine klare Diagnose vom Arzt hilft, die passenden Maßnahmen zu finden, um das Hautbild gezielt zu verbessern.

Wichtig: Unsere Empfehlungen und Produkte verstehen sich als ergänzende Pflegeroutine – sie ersetzen keine ärztliche Behandlung."?

Periorale Dermatitis: Ursachen und Risikofaktoren

Bei der Dermatitis Periorale gibt es nicht den einen Auslöser, sondern meist eine Kombination aus Fehlern bei der Gesichtspflege, individuellen Hautbedürfnissen und Umwelteinflüssen. Besonders häufig ist aber ein „Zuviel“ an Pflegeprodukten der Auslöser. 

Folgende Faktoren spielen eine Rolle:

• Zu viel Pflege & falsche Kosmetik:

Intensive Feuchtigkeitscremes, dicke Sonnencreme, öliges Make-up oder aggressive Reinigungsmittel können die Haut überstrapazieren.

• Starke UV-Belastung:

sowie Laserkosmetik können das Risiko erhöhen.

• Stress & hormonelle Schwankungen:

Pubertät, Pille, Schwangerschaft, Wechseljahre oder Stress können die Entstehung der kleinen Pickel um den Mund herum begünstigen.

• Weitere Einflüsse:

Fluorid-Zahnpasta, häufiges Wischen/Reiben im Gesicht, Masken-Tragen oder extreme Witterung (Wind, Hitze) schaden einer sensiblen Haut.

• Kortisonhaltige Cremes:

Können zwar initial bei Dermatitis und Ekzemen helfen, schädigen langfristig aber die Hautbarriere und führen beim Absetzen oftmals zu einer erneuten Verschlechterung der Mundrose.

Das typische Muster: Die Haut wird überpflegt, reagiert mit Irritationen, produziert mehr Unreinheiten – und aus Frust werden noch mehr (falsche) Produkte verwendet. So dreht sich die Negativ-Spirale immer weiter.

Checkliste: Häufige Auslöser in deinem Alltag

1. Cremes mit vielen Zusatzstoffen oder Mineralölen
2. Duft- und Konservierungsstoffe in der Kosmetik
3. Regelmäßiger Gebrauch von Make-up-Entfernern und Reinigungsschaum
4. Fluoridhaltige Zahnpasta im Mundbereich
5. Häufig wechselnde und nicht auf deine Hautbedürfnisse abgestimmte Pflegeroutinen
6. Masken (z.B. FFP2) und mechanische Reibung im Gesicht
7. Kortisonpräparate (auch als Nasenspray oder Inhalator)

Wichtig: Unsere Empfehlungen und Produkte verstehen sich als ergänzende Pflegeroutine – sie ersetzen keine ärztliche Behandlung.

Periorale Dermatitis: Was hilft?

Viele Betroffene fragen sich bei Perioraler Dermatitis: Was hilft schnell?

Nicht der schnellste, aber der nachhaltigste Weg ist sicher erstmal die sogenannte “Nulltherapie” – das bedeutet, Du verzichtest bewusst auf (fast) alle Pflegeprodukte und gibst Deiner Haut Zeit zum Regenerieren.

Das Ziel davon ist es, die geschädigte Hautbarriere wiederherzustellen und Reizungen zu minimieren. In den ersten Wochen kann sich das Hautbild möglicherweise verschlechtern (Rebound-Effekt), doch Geduld zahlt sich letztendlich aus: Nach 2–4 Wochen wird das Hautbild meistens sichtbar ausgeglichener und der Ausschlag im Gesicht mit den kleinen Pickelchen geht merklich zurück.

Schritt-für-Schritt: Nulltherapie richtig umsetzen

1. Pflege reduzieren: Nur noch sanft mit Wasser oder milden Waschlotionen reinigen. Oder Du stellst dir mit unserem Propolis Spray alkoholfrei ein sanftes, unterstützendes Propolis-Gesichtswasser her, das wie eine Art “natürliches Pflaster” wirkt. Propolis besitzt wertvolle Inhaltsstoffe aus der Natur, welche trockene und rissige Stellen mit Feuchtigkeit versorgen, geschmeidiger machen und bei juckender Haut ein angenehmes Wohlgefühl erzeugen.

2. Möglichst alle Kosmetika pausieren: Darunter fallen Cremes, Make-up, Peelings und Masken.

3. Kortisonhaltige Salben absetzen

4. Dauer: Mindestens 28 Tage – erste Besserungen siehst Du nach 2–4 Wochen.

5. Optional: Ergänzend reizarme, naturbasierte Produkte oder lindernde Tinkturen (nach individueller Verträglichkeit) nutzen. Zum Beispiel eignet sich unsere Propolis Tinktur 20% optimal zum Vermischen mit einer natürlichen , sanften Gesichtscreme, die Du auf Dein Gesicht und die betroffenen Stellen auftragen und gut einziehen lassen kannst.

Diese Methode der Behandlung verlangt etwas Geduld und Selbstfürsorge, kann aber dabei unterstützen, das natürliche Gleichgewicht Deiner Haut wieder zu fördern.

Sanfte Pflege & natürliche Produkte: Worauf solltest Du bei perioraler Dermatitis achten?

Nach der Nulltherapie oder bei Bedarf kannst Du auf minimalistische, sanfte Pflegeprodukte umsteigen, wie. z.B.:

• Cremes mit wenigen Inhaltsstoffen, ohne Duft- und Konservierungsstoffe
• Leichte, nicht-okklusive Formulierungen
• Verzichte auf alles, was die Haut reizt oder die Poren verstopft

Tipp: Bei perioraler Dermatitis sowie bei Ekzemen und Neurodermitis hat sich Propolis bewährt. Pflege-Produkte mit Propolis können eine lohnende Ergänzung zu deiner Pflegeroutine sein.

Periorale Dermatitis: Geheimtipp Propolis

Bienenstarke Propolis-Produkte sind bei bedrop in verschiedenen Formen erhältlich: Als Tinktur, Spray, Creme oder als Seife  – je nach Bedürfnis und Hautzustand findest Du so die passende Unterstützung bei überstrapazierter Haut. 

Propolis wird in vielen Kulturen als pflegendes Bienenprodukt geschätzt und ist Bestandteil einiger Produkte zur Unterstützung der Hautpflege, insbesondere bei empfindlicher oder gereizter Haut.

• Zur unterstützenden Pflege bei Juckreiz und Rötungen (z. B. bei Neurodermitis)
• Zur Unterstützung einer intakten Hautbarriere und des Feuchtigkeitshaushalts
• Reine, natürliche Anwendung – auch  alkoholfrei für besonders empfindliche Haut erhältlich

Expertentipp: Auch Gelée Royale wird aufgrund ihrer positiven Eigenschaften und wertvollen Mikronährstoffen häufig bei der Hautpflege genutzt und kann Deine Pflegeroutine bereichern.

Weitere Tipps bei perioraler Dermatitis für Deinen Alltag und Deine Ernährung

• Vermeide sehr würzige oder heiße Speisen, Alkohol und Nikotin – diese können Entzündungen begünstigen.
• Sorge für ausreichend Schlaf und Entspannung, da Stress ein wichtiger Trigger ist.
• Wähle atmungsaktive Masken, die die Haut nicht zusätzlich reizen.
• Setze auf mineralischen Sonnenschutz mit leichter Textur 
• Finger weg von Peelings und reichhaltigen, okklusiven Schichten bei der Gesichtspflege.

Langfristig gesunde Haut erhalten

Um Rückfälle zu vermeiden, empfiehlt sich ein ganzheitlicher, minimalistischer Ansatz. Natürliche Produkte, wie sie bei bedrop zu finden sind, geben Dir maximale Transparenz über Herkunft und Inhaltsstoffe. 

Mit einer stabilen, reduzierten Pflegeroutine bleibt Deine Hautbarriere stark und flexibel – ähnlich wie eine gesunde Bienenwabe. Und denke weiterhin daran: Weniger ist mehr!

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